TẠP CHÍ Y HỌC THỰC HÀNH - BỘ Y TẾ - JOURNAL OF PRACTICAL MEDICINE Thứ 7, ngày 30/5/2020  
khỏe Đẹp
10/02/2014 - 04:13:43 PM
Để gương mặt đẹp tự nhiên

Nhiều người tìm đến phẫu thuật thẩm mĩ để loại bỏ những khiếm khuyết trên khuôn mặt. Tuy nhiên, phẫu thuật thẩm mĩ có độ rủi ro rất cao. Dưới đây là 4 liệu pháp tự nhiên giúp bạn có khuôn mặt đẹp mà không cần phải phẫu thuật thẩm mĩ.



Uống trà xanh


Trà xanh là loại thảo mộc tự nhiên được nhiều chị em phụ nữ tin dùng bởi những lợi ích làm đẹp da tuyệt vời. Trà xanh có tác dụng kháng khuẩn, bảo vệ làn da chống lại các yếu tố bên ngoài gây tổn hại tế bào da, giúp phục hồi và duy trì độ đàn hồi da. 

Trà xanh còn có tác dụng loại bỏ độc tố trong da bằng cách kích thích da tiết nhiều mồ hôi hơn. Tinh chất tự nhiên có trong trà xanh giúp làm mát da, chống lão hóa, giúp bạn có một làn da căng mịn và trắng sáng hơn. Các chuyên gia khuyến cáo nên uống ít nhất 3 ly trà xanh mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đắp mặt nạ tự nhiên

Mặt nạ tự nhiên luôn là sự lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ bởi tính tiện lợi, ít chi phí và độ an toàn cao. Mặt nạ từ thiên nhiên có tác dụng trẻ hóa làn da, giúp nuôi dưỡng, làm sạch, lấy đi các tế bào chết, cung cấp nước, dưỡng ẩm, bảo vệ làn da…

Mỗi loại mặt nạ khác nhau có khả năng đem lại sức sống cũng như vẻ đẹp riêng cho làn da, hiệu quả nhất là mặt nạ từ nước cốt chanh và lòng trắng trứng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo nên chọn mặt nạ tự nhiên phù hợp với từng loại da và chỉ nên đắp từ 2-3 lần/tuần, mỗi lần 10-20 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Chế độ ăn uống lành mạnh

Rất ít người để ý rằng giải pháp chống lão hóa hiệu quả nhất cho làn da chính là chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý. Tuy nhiên, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng với việc ngủ đủ giấc và không làm việc nặng nhọc.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyến cáo nên ăn các loại thực phẩm giàu chất béo có lợi, chất chống oxy hóa và các axit béo Omega-3. Ngoài ra, cần phải tránh các loại thực phẩm, đồ uống kích thích sự hình thành nếp nhăn ở da như cà phê, rượu bia…

Massage mặt

Đây là cách thuận tiện nhất giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn, đầy sức sống. Massage mặt có tác dụng kích thích, tăng cường lưu thông máu trên da mặt, giúp loại bỏ chất thải được tế bào tiết ra trong quá trình chuyển hóa, làm da săn chắc, chống chảy xệ, ngăn ngừa nếp nhăn. 

Massage mặt còn có tác dụng làm dịu thần kinh tại các hạch thần kinh trên mặt khiến bạn cảm thấy thư giãn. Mỗi ngày bạn chỉ cần massage mặt 2 lần sáng- tối, mỗi lần 2-3 phút sẽ có làn da mềm mại, tươi sáng, ít nếp nhăn.

YHTH
Theo Healthierfoods

[Quay lại]
 In trang    Đầu trang
Các tin cùng chủ đề
Sản xuất sản phẩm hỗ trợ dinh dưỡng (22/07/2017 - 11:21:23 PM)
Các biện pháp kiểm soát tăng huyết áp không dùng thuốc (10/07/2017 - 12:50:14 PM)
Tan nhanh vết bầm từ liệu pháp thiên nhiên (07/07/2016 - 11:09:00 PM)
Tập luyện giảm nguy cơ mắc ung thư (23/05/2016 - 10:52:52 PM)
Sở hữu thân hình S-line quyến rũ sau 60 phút (09/05/2016 - 11:01:48 PM)
Mẹo tính khẩu phần ăn cực chuẩn mà đơn giản (17/12/2015 - 11:33:56 PM)
Những nguyên tắc cần nhớ để giảm cân thành công (27/10/2015 - 09:47:45 PM)
10 loại tinh dầu trái cây tốt cho da (21/04/2015 - 10:08:17 AM)
Làm đẹp da với giá đỗ xanh (13/03/2015 - 04:00:33 PM)
6 bí quyết chống lão hóa da tay (03/12/2014 - 10:23:54 AM)
Thực phẩm đem lại vẻ đẹp cho da (29/10/2014 - 10:39:17 AM)
Giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa hè (17/07/2014 - 10:20:15 AM)
Bảo vệ làn da mùa nắng nóng (10/07/2014 - 10:28:57 AM)
Làm đẹp với dầu vừng (03/07/2014 - 03:09:34 PM)
Làm đẹp lành tính, tiết kiệm bằng những sản phẩm của bé (13/05/2014 - 09:53:58 AM)
KỶ YẾU MỚI PHÁT HÀNH
TẠP CHÍ MỚI PHÁT HÀNH
Downdload tài liệu

Mã số tin nhắn trả về:

TRA CỨU TỪ ĐIỂN
Từ điển: 
Từ khóa:   
Đại từ điển trực tuyến
--- Liên kết website ---
LIÊN KẾT
Chung cư HH2 Linh Đàm